日体合宿(合宿費・個人表)

 

日体合宿(練習時間割表)

 

大変遅くなりましたが、5月2日から予定している日体合宿に関する詳細が決まりましたので、HPにて連絡させていただきます。

 

期   日:5月2日(土)~6日(水)

集   合:新前橋駅6時30分

宿泊場所:健志台寮(男子)

東急社員寮(女子)

宿泊  費:健志台寮一泊2100円

東急社員寮一泊1000円

食    費:昼・夕一食550円(2日の夕から)

※昼・夕は選手村にて食事を摂ります。朝食に関しては、各自用意することになっていますので、必要な金額の用意をお願いします。最終日の昼は、帰り際に寄って食べる予定です。

※上記費用(宿泊費や食費)は、選手によって金額が異なりますので、一覧表をご確認の上、ご用意くださいますよう、よろしくお願いします。

 

持ち物:

水着・セーム・汗ふきタオル(日数分)・バスタオル・練習着(Tシャツ・短パン日数分)

長袖長ズボン(寒さ対策)・下着(日数分)・寝る時用の服・サンダル・練習ノート・勉強道具

水筒・スポーツドリンク粉末状のもの(あると便利)・保湿クリームやメンターム、

日焼け止めクリーム等のケア用品・アイシングパック・シップや軟膏・テーピング・プロテクター

シャンプー・リンス・ボディソープ・歯ブラシ・歯磨き粉・ストレッチマット

 

以上、簡単ではありますが日体合宿の連絡とさせていただきます。

ご質問等ございましたら、何でもお聞きください。

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テレビ画面を見ていただければ分かるように、

画面が四分割されています。

この画面は、それぞれ違った秒数で過去を映してくれています。

映像遅延アプリです。

0.1秒から最大2分まで遅らせて再生させることができるんです。

だから、最低でも自分の動きを4回続けて見られます。

4回とも同じ視点で見ても良し!

4回とも違った視点で振り返っても良し!

コーチングの話が長くなってしまっても、

しっかりと見ることもできます。

コーチが見損ねてしまった動きも、最大2分前までならさかのぼることができるので、たくさんの選手を同時に見ることができます。

そして、iPadとAppleTVのコラボにより、

コードいらずで、

iPadを好きな位置に移動したり設置したりして、

映像を映すことができます。

良いこと尽くしのNEWアイテム!

これは、先日長野練習に行った際に、他県のコーチから教えていただいたアイテムであり、方法であります。

地元にこもって練習しているだけでは決して得ることのできなかった情報です。

富山県のコーチには大変親切にしていただきました。

感謝の気持ちを忘れずに、練習していきましょう!

 

下記の写真は、そんなiPadと選手たちです。

「きれいにできた人を載せます」と言うと、

皆それなりにきれいにできたので、載せようと思います。

 

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「きれいに」!!

言葉で言うのは簡単ですが、選手の頭の中で多少なりとも飛込競技の「美」というものが分かってきているようです。

毎回毎回できるわけではありませんが、

コツコツ!じっくり!まっすぐな気持ちで反復練習をしていくほかありません。

今後も、自分の演技はどのように映っているのか、

このNEWアイテムを使いながら取り組んでいきましょう。

上達への道!

1、自分の演技に興味をもち、

自分の演技と正面から向き合い、

好きな所と直したい所をいくつも見つけること、かな。

3月25・26日の2日間にわたって第37回全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会が東京にて行われました。

第37回とありますが、飛込競技の春季に関しては第1回目でした。

そんな記念すべき大会に今回5名の選手が本クラブから出場しました。

 

結果は、

14ー15歳男子1m飛板飛込決勝

熊木流希 得点279.45  第7位入賞

 

12ー13歳男子1m飛板飛込決勝

大竹玲央 得点235.55 第7位入賞

 

9ー11歳女子1m飛板飛込決勝

熊木蘭 得点161.50 第8位入賞

堤彩音 得点159.20

眞塩剛輝 得点152.20

でした。

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熊木流希君の表彰写真は撮り損ねてしまいました。ごめんね。

 

昨シーズンが終わってからは、この大会に向けて基本動作の見直しと技術力アップに徹してきました。

週末は室内プールを求め、新潟県や長野県のプールに通わせていただき、大変お世話になりました。

シーズンオフ中に、ここまで練習に没頭できたのも、両県施設に関わる方々のお蔭です。ありがとうございました。

 

大会では、上位選手との精神的・技術的な力の差を痛感しながらも、

個々人の力は、昨シーズンより確実に伸びているな!と、

焦りと若干の安堵感を感じていました。

 

選手は、大きなプレッシャーと緊張感に押しつぶされそうになりながらも、よく頑張ってくれました。

ただ、選手の今までの努力と成長を間近で見ていただけに、

この大会では、もっと良い成績を残させてあげたかった。と、

指導者一同、反省の思いです。

大会後には、27年度シーズンに向けてミーティングを行い、

自分は飛込選手として、どんな選手でありたいのか!?

どんな道を歩みたいのか、「目標」を定めました。

その「目標」を確認した者として、

その「目標」達成のために、導いていけるよう精進していきたいと思います。

 

新生「群馬DC」!!

27年度も全力で頑張っていきましょう!!

 

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「夢にときめけ!!明日にきらめけ!!」

目標に向かって走り続けます!

 

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今日は、現選手の先輩でもある村上選手と近藤選手と一緒にプール練習ができました。

普段の練習とはまた違った雰囲気の中で練習ができて、選手も良い緊張感をもち、刺激を受けながら過ごせたのかな、と思います。

いよいよ来週は東京に進出です!

シーズンオフ期間は、この大会のためにプール練習をつんできました。

今日はその模擬練習(トライアル)を行いました。

点数をつけて、合計を出して、動画をみてフィードバック。

 

「もっとこうしたら良いのかな」

「この時にこう動いたらもっとうまくいくかも」

と、種目ごとに自分なりの課題をノートに書き出す宿題を出しました。

残り数日で出来ることは少ないかもしれないけれど、

選手自身の意識や気持ちの持ちようで、

いくらでも修正できる!

いくらでも成長できる!

いくらでも結果は変えられる!

 

さぁ、どんな事を書いてくるだろう。

 

 

 

 

神奈川県相模原市にあるグリーンプールで、関東合同記録会が開催されました。

9月からコツコツ練習に励んできたわけですが、その成果を発揮できればと思っていました。

今回、選手はその期待通りの成果を見せてくれたと思います。

 

結果、出場選手全員が入賞を果たし、クラブは「団体優勝」もすることができました。

嬉しいお土産ができてとっても良かったです。

 

日々の練習では、コーチの提案する練習メニューに、歯をくいしばりながら取り組み、必死でついてくる選手ですが、

本当によく頑張っていると思います。

 

そんな選手と出会えていることに感謝です。

 

 

そんな選手の演技です。

初日の3名。

https://docs.google.com/file/d/0B9UA05EhFno7ZnFoaS1PV0E5MjA/edit?usp=drive_web

二日目の3名。

https://docs.google.com/file/d/0B9UA05EhFno7TWdzTWllRW5Fejg/edit?usp=drive_web

https://docs.google.com/file/d/0B9UA05EhFno7dFhXQ25GMTlncjQ/edit?usp=drive_web

 

練習でできないことは試合でもできません。

演技を見る限りでは、

まだまだ完璧(見ている人を魅了するような演技)でないことは確かです。

 

しかし、「まずはこれ!」と思い、練習をしてきたことは試合で実践することができたと思います。

課題を明確にして、しつこく!しつこく!!しつこく!!!練習してきて良かったと思います。

 

そしてまた、今回の試合を経て、更に上を目指していくための課題がみつかっています。

 

ここで言えることは、一つ!

それは、

今までの練習メニューをこなしているだけでは、新たな課題は決して解決できないということ。

さぁどうするか・・・。知恵をふりしぼって、頑張っていこう!!

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p.s  せっかくチームTシャツとチームパンツを作ったのに、誰一人着ていません・・・。

個人競技だけれど、だからこそ「チーム感」を大切にしていきたいものですね(;^_^A

 

 

 

 

 

 

大会会場にいなくてもリアルタイムに点数や順位を知ることのできる

「Diving DE Mobile」の紹介です。

主に全国大会のスケジュールや大会リザルト、そしてライブリザルトを見ることが出来ます。

是非、携帯電話やスマートフォンに登録し、大会の際はご覧になりながら観戦すると、

更に大会を楽しむ事が出来ることと思います。

また、大会に行けなくても、リアルタイムで大会状況を知る事が出来るのは良いですね。

「リンク集」にありますので、ご活用ください。