1月 練習予定表

 

1月はこのように計画いたしました。

週末は長岡への練習を計画し、全国大会(春季JOC)に向けてプール練習の回数を増やしています。

ご家族のご予定等もあるかと思いますので、確認でき次第、合宿への参加の有無を連絡いただけたらと思います。

2014年は大変お世話になりました。

2015年もよろしくお願いいたします。

毎年恒例の年末合宿。

今年は、たくさんお世話になっている長岡のプールで練習です。

3泊4日の合宿なので、継続的に技術練習ができます。

成長を感じつつも、たくさんの課題がみつかっています。

 

今年は、日本体育大学とエリートアカデミー、栃木DCに石川DC、それに新潟DCのチームと合同練習ができています。

選手もとっても刺激を受けているようです。

もちろん私も。

他県と本県のレベルの差を痛感しています。

ただ、主役は選手です。

私以上に選手が、飛込に対する姿勢・態度、礼儀、技術、練習量の違い等、自分との違いを感じとって、成長の糧としていってもらいたいと思います。

 

 

学校から出ている宿題も頑張っています。

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やっと手に入りました!

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やっと完成しました!

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ずっと欲しいと思っていた「タンブリングバーン」!

これで地元での練習内容に幅がでます♪

体幹の締めを意識したジャンプ・つま先の返し・瞬発力等の強化ができます。

私と選手の手作りなので長持ちするか心配ですが、

選手の皆さんは大切に使っていきましょうね。

 

 

 

 

 

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P.S

今日、選手の口から嬉しい一言がありました。

トレーニングのメニューとそのカウントの仕方、セット数の指示を私は出しました。

その後、コンパネに下書きをしていました。

すると、ある選手の口から「カウント数、少し増やすか!?」

「辛いけど、自分のためになるもんな!」

 

アスリートとしての芽が少し出てきた気がしました。

日頃から口うるさく伝えていることを、受け止められるだけのメンタルが育ってきた、と感じることのできた瞬間でした。

 

 

長岡合宿での「頑張り」を紹介します。

来シーズンに向けて下地づくりです。

ぐんぐん力をつけつつ、練習をすればするほど次のステップへの課題が見えてきます。

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※投稿動画に選手の偏りがあります。

その他の動画も多々ありますが、動画サイズが超えているためアップする事ができません。

ご了承ください。

 

p.s    ホテル近くに綺麗なイルミネーションがありました。

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今週末も長岡プールにお邪魔しています。

大雪警報になんて負けていられません。

ただ・・・、高速道路の通行止めだけはやめていただきたい。

 

 

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今回は、新潟、福島、山形、群馬の4チームが同じプールで練習できます。

たくさんの刺激を受けながら練習できます!

逆に、他県の選手に刺激を与えられたら、なお良いですね!

長岡のコーチがおっしゃっていました!

「日本一の施設にするんだ!」と♪

毎週、行く度に新しい練習器具が増えています!

羨ましい限りなので、思いっきり使わせていただいてます♪

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一人スパッティング!

なるほど!楽しそう♪

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